Kesehatan

Beragam Manfaat Menggunakan Kalkulator BMI

3 Prinsip Sederhana Menurunkan Berat Badan

Salah satu hal yang banyak dilakukan oleh masyarakat adalah mengetahui idealisme berat badan. Pasalnya memiliki tubuh ideal sering dihubungkan dengan kesehatan yang baik atau sebagainya. Meski tidak selalu begitu, tetapi mengetahui indeks massa tubuh yang sering dikenal dengan istilah BMI merupakan hal baik. Untuk melakukan perhitungan tersebut, bisa digunakannya kalkulator BMI. 

Lalu kalkulator BMI itu apa? Pada dasarnya kalkulator adalah alat menghitung, sedangkan BMI merupakan Body Mass Index yang tidak lain merupakan indeks massa tubuh seseorang. Saat kamu ingin mengetahui nilai indeks massa tubuh, maka untuk mendapatkannya kamu bisa melakukan perhitungan menggunakan kalkulator BMI ini. Biasanya kamu bisa dengan mudah mendapatkan kalkulator BMI tersebut di situs yang memang menyediakannya. 

Di era digital yang sudah lebih canggih seperti saat ini, kamu bisa mendapatkan kalkulator BMI ini melalui aplikasi aplikasi dengan fiturnya yang beragam. Meski sebenarnya untuk mengetahui Indeks Massa tubuh itu bisa dihitung sendiri secara manual, tetapi sebagian orang menganggap cara perhitungan tersebut kurang praktis. Kalkulator BMI ini menawarkan banyak manfaat bagi yang menggunakannya, diantaranya yaitu :    

  • Bisa Mengetahui Indeks Massa Tubuh

Seperti yang telah diketahui sebelumnya bahwa kalkulator BMI bisa digunakan untuk mengetahui berapa berat badan tubuhmu. Nantinya kamu bisa mengetahui berapa besaran BMI, lalu membandingkannya dengan table kategori berat badan. Setelah mendapatkan hasilnya, kamu bisa mengetahui apakah kamu termasuk kurus, normal, atau bahkan kelebihan berat badan yang tidak lain adalah obesitas. 

  • Mudah Untuk Mencari Solusi Soal Berat Badan

Kebanyakan orang sangat peduli dengan dirinya sendiri. Oleh karena itu sangat penting sekali untuk kamu mengetahui nilai BMI dan mengetahui apa hasilnya. Jika berat badan kamu terlalu kurus atau dibawah normal, pastinya kamu bisa mencari solusi supaya berat badan bisa normal dan bertambah. Kamu bisa mulai mencari tahu makanan apa saja yang bisa membantu menaikkan berat badan, atau vitamin apa saja yang harus dikonsumsi. 

Begitu juga saat kamu mengetahui hasil dari kalkulator BMI yang menyatakan bahwa tubuhmu terlalu gemuk. Pastinya kamu bisa mencoba mencari solusi untuk melakukan diet sehat. Mencari tahu apa saja yang harus dilakukan, harus menghindari makanan apa saja, serta harus berolahraga apa untuk bisa cepat menurunkan berat badan. 

  • Lebih Waspada Terhadap Massa Tubuh

Pada dasarnya, berat badan tertentu bisa mempengaruhi kesehatan. Meski memang berat badan tidak bisa dijadikan patokan ideal, tetapi sangatlah bijaksana jika kamu memperhatikan kesehatan berat tubuhmu.  Saat kamu mengetahui bagaimana massa tubuhmu, pastinya akan sangat waspada. 

Sebagai contoh, saat kamu mengetahui badanmu kelebihan berat badan. Pastinya kamu akan lebih aware terhadap risiko yang bisa menyerang orang dengan berat badan berlebih. Pastinya saat sudah ada kesadaran serta kewaspadaan yang seperti itu, bisa membuat kamu mengatur kembali pola hidup supaya lebih sehat. 

Melakukan perhitungan berat badan menggunakan kalkulator BMI memang bisa menjadi solusi cepat untuk mengetahui berat badan yang dimiliki. Meski begitu, apapun hasilnya jadikan itu sebagai motivasi untuk kamu memperbaiki hal tersebut supaya kembali normal. Apalagi, hasil indeks massa tubuh juga tidak bisa dijadikan sebagai tolak ukur dari berat badan ideal. Pasalnya setiap orang memiliki nilai idealitasnya sendiri. 

Itulah informasi tentang pengertian kalkulator BMI dan beragam manfaat yang bisa didapat saat menggunakannya. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *